《諮商椅上的教養：如影隨形的咒語—「若不是因為你」》
在親子天下分享「當孩子身邊穩定的大人」一文後，信箱裡陸續收到很多讀者朋友的回應。有些朋友期待可以討論親子教養議題，有些則是希望可以獲知專業成長課程或心理諮商資源相關資訊，以協助自己走出幼年時期來自原生家庭成長經驗的創痛。
正如同我所堅信的：父母幼時的傷痛若經療癒，是孩子的福份。
所以雖然我不一定有力氣與時間可以每封信都好好回覆，但我絕對、絕對、絕對（因為很重要，所以要強調三次）樂見：無論是為自己、為孩子，只要願意動起來，都值得拍手叫好！
在這之中，有一則訊息一直盤據我腦海。來信的讀者朋友說：如果分享她自己的經驗，可以幫助更多同在受苦的人，她很樂意！所以經她同意後，節錄分享部份內容。
【揮之不去、如同詛咒般的話語】
「謝謝老師分享的文章，雖然近兩年來自己已透過醫院裡的心理治療，幫助自己好了很多！但此刻，再看到這些文字，都還是很有畫面、還是很痛。這些年，我花了很長時間，對抗自己的憂鬱，很累，但我知道為了孩子，再累我還是要撐下去，也慶幸自己撐過來了。
不過，要跟您分享的是從小深深影響我的另一句話：要不是因為妳。
一直到開始接受心理治療之後，我才明白自己被這句話給害慘了！從我有記憶以來，媽媽就不斷告訴我：『當年，如果不是因為意外懷了妳，我怎麼會嫁給他（指我爸）』當我慢慢長大、懂事些後，我知道媽媽過得並不好（一天到晚被暴力相向，怎麼會好？），爸爸雖然不曾打過我，但是光每次看著媽媽被打的景象，我就常嚇到全身發抖。所以只要看到爸爸醉醺醺的回來，我就知道慘了！
您說，我怎麼可能不同情媽媽？可是，當我希望自己這個當女兒的，可以做些什麼而開始靠近媽媽時，她又常把『如果不是因為妳，我早就離開他了』掛在嘴邊，我一整個心就糾結到不行、自責到了極點。
那種靠近也不是、不靠近也不是的心情，怎麼說、怎麼做好像都不對的濃烈無力感，我相信老師您懂。
直到，我終於受不了！上大學、有機會離家生活後，完全不想再回到這個讓我充滿矛盾情緒的家。
只是沒想到，憂鬱，卻反倒悄悄地找上門，打亂我的求學、就業，甚至婚姻、育兒……」
【因為愛，所以無設限；因為年幼，所以無法拒絕】
看著文字，我為這顆受傷的心，捏了好幾把冷汗。
我慶幸，我有機會看到這樣的一封信；但也思忖著：還來不及寫信或沒力氣寫信、等不及看到回信，就隕落的心，有多少？
我知道：不是每顆心，在得不到愛、甚至受傷後，都還能有足夠的能量與勇氣，一直跳動而不會破碎。
但是，親愛的朋友們：關於幼年時期，我們內心微弱的渴望，總是期盼著大人給我們更多的愛，卻往往盼不到時，很多時候，不是他們「不願意給」，而是他們「沒能力給」或「給不起」。
因為，他們可能也不曾被好好愛過，甚至受傷了！所以他們一邊焦慮、無助，一邊急於為自己心理的傷、承受的苦，找到一個往外歸因、合理解釋的出口，好說服自己「我也不願意，但我沒得選擇」。
然而，是真的「沒得選擇」嗎？還是其實是不想面對「選擇後的結果與責任」，而急於轉移到他人身上、以讓自己好過些？
而你，只是因為與他們最靠近、最愛他們而無設限，所以最受傷，而且因著年幼，還不懂拒絕、也還沒能力分辨，照單全收，如此而已。
【重新擁抱不同選擇】
但是，看看現在的自己：我們，已經長大！不再只是過去那個只能默默承受、照單全收的小孩，我們有能力決定收下什麼、不收什麼。
於是，我們漸漸長出自己喜歡與悅納的樣貌，而非像我們的父母所說：我沒得選擇。
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